（轉自信息時報）信息時報訊（記者/張秀麗） 廣州市疾控中心監測發現，近年廣州的大腸癌發病率呈逐年上升的趨勢，在所有惡性腫瘤中位居第二，且老城區發病率高于郊區。最新數據顯示，廣州大腸癌的粗發病率已經到達36.8/100000。基于此，廣州市政府啟動了大腸癌篩查工作。
該項目擬對全廣州市50～74歲常住人口開展篩查，篩查工作初定為每三年一輪，首輪篩查預計覆蓋210萬社區居民。初步安排為：2015年度重點篩查65～74歲常住人口；2016～2017年度重點篩查50～64歲常住人口。屆時，符合條件的居民可以攜帶身份證到所在地社區衛生服務中心（鎮衛生院）參加篩查。
除了篩查，廣州市疾控中心還從生活細節方面指導市民如何遠離大腸癌。據悉，大腸癌的發生要經過啟動、促癌和進展三個階段，自然病史可長達10～35年，為預防工作帶來有利機會。廣州市疾控中心介紹，根據大腸癌自然史的各個不同階段，可采取不同的干預措施。
平衡膳食八句話指南
食物多樣，谷類為主；
多吃蔬菜，果薯相輔；
奶類豆品，常備左右；
適量常吃，魚禽蛋肉；
經常運動，進食適度；
清淡少鹽，少吃肥肉；
如若飲酒，應多限量；
飲食衛生，防病益壽。
普通市民：腸道健康關鍵要“吃好”
廣州市疾控專家表示，腫瘤發生之前，可消除或減少大腸粘膜對致癌劑的暴露，抑制或阻斷上皮細胞的癌變過程，從而防止腫瘤發生。這一階段可通過飲食和養成良好的生活方式來控制。市民可從餐桌上的點滴習慣做起，筑起消化道腫瘤的第一道防線。
專家提醒，“合理飲食，能夠減少大腸癌的發生率。一杯牛奶，兩勺烹調油，三兩水果，四分蛋白，五百克蔬菜，六克鹽，七兩米飯，八杯水，九成飽，十分衛生都是有益我們腸道健康的飲食”。另外，市民還需要控制體重，要有規律地做體力活動，養成良好的排便習慣，戒煙等。
高危群體：每年都應積極篩查
廣州市疾控中心提醒市民，大腸癌早期常無特殊癥狀，但隨著病情發展可以出現“蛛絲馬跡”，如腸刺激癥狀和排便習慣改變；便血、大便變細變扁、糊狀大便；腹痛；腹部有腫塊；貧血、消瘦、無力等慢性消耗性表現。
結腸癌的高危人群應進行積極篩查，爭取早期發現，早期診斷，早期治療。廣州市疾控中心提醒，年齡在40～75歲的人群，糞便潛血試驗應每年1次，連續3次陰性可2～3年做一次糞便篩查。高危人群接受腸鏡篩查，發現息肉應摘除，以后每年復查結腸鏡至正常。至于結腸鏡復篩陰性者，糞便潛血試驗應每年隨訪，結腸鏡3～5年復查一次。
（來源：http://epaper.xxsb.com/showNews?dateString=2015-04-30&articleId=231987）
