（轉自新快報）新快報訊（記者/黎秋玲 通訊員/吳雪霽 歐陽穗）
今天是第八個“聯合國糖尿病日”,廣州市疾控中心一項調查顯示,廣州15歲以上居民患病率高達5.7%;專家提醒——
“廣州市面臨著糖尿病的巨大威脅,如果不加以控制,后果將不堪設想。”今年的11月14日是第八個“聯合國糖尿病日”,新快報記者昨日從廣州市疾病預防控制中心獲悉,一項對本市兩萬余居民的調查顯示,15歲以上居民糖尿病的患病率達到了5.7%。廣州的死因監測數據顯示,在疾病致死原因順位中,糖尿病排名第九。
糖尿病成老廣第九大死因
市疾控中心表示,目前,我國糖尿病的患病人數已位居世界首位。數據表明,我國共有9210萬糖尿病患者,糖尿病前期的糖耐量受損人群更達到了1.48億人。廣州市同樣也面臨著糖尿病的巨大威脅。
昨日,市疾控中心副主任劉華章透露,2013年由市衛生局牽頭,市疾病預防控制中心對本市兩萬余居民的調查顯示,15歲以上居民糖尿病的患病率為5.7%,知曉率(糖尿病患者中知道自己患有糖尿病)為53.1%,藥物治療率為42.3%,控制率僅29.9%,估計35歲以上糖尿病患者數約52萬,廣州的死因監測數據也顯示,2013年戶籍人口中,有1081人因為糖尿病死亡,在疾病原因順位中,糖尿病排第九位。
為19萬余糖尿病患建專檔
近年來,為了有效遏制糖尿病不斷升高的趨勢,廣州市政府衛生、疾控部門通過提高糖尿病篩查的能力,提供免費體檢和隨訪的服務,再到探索嘗試新的干預手段(如自我管理)等措施,減緩糖尿病患者的激增。
市疾控中心透露,目前社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院共為19萬余糖尿病患者建立了專檔,僅2014年度為糖尿病患者提供隨訪服務(飲食、運動、用藥指導)77萬余人次,并為10萬余患者提供免費體檢,規范管理率達93.72%。今年,市政府已將慢病管理納入到政府的十大民生工程之一。
控制糖尿病自我管理很重要
17歲的高中生于某因腹部隱痛不適到醫院就診,最后卻被確診患上了糖尿病。專家表示,高營養、少運動的現代人生活方式,催生了越來越多的年輕患者,糖尿病不再是老年人的“專利”。
“這是我從醫30多年來,使用胰島素一次用量最大的。治療初期,一天用200個單位。”廣州醫科大學荔灣醫院內科主任羅宏斌表示,17歲的于某身高180cm,體重高達115kg。“父母做生意,沒人照顧他,于某從小就愛吃洋快餐,有時一天幾頓。不喝白開水,只喝飲料。”羅宏斌表示,于某的糖尿病純粹是因為肥胖、營養過剩、少運動。于某出院了,醫生要求他減肥。“通過加強運動、控制飲食,減重十多公斤后,他所有指標都恢復正常,不用再吃藥了。”
“控制糖尿病,自我管理非常重要,就是生活方式要改變、多運動、控制飲食。”羅宏斌說。
糖尿病飲食誤區
不吃主食可以控制血糖?錯
專家表示,健康飲食是糖尿病防治五駕馬車的首駕,也是糖尿病患者或高危人群最關注的一部分內容,但糖尿病飲食一直存在著誤區。
●誤區1.強調吃粗糧和糖尿病食品
正解:其實糖尿病食品中的營養成分與普通食物沒有什么不同,經過人體內吸收和轉化同樣可以變成糖分。病人如果不控制總熱量和保持均衡飲食,認為只要吃“糖尿病食品”血糖就沒問題,將很危險。
●誤區2.吃點瓜子花生充饑沒關系
正解:有的人三餐控制比較理想,但認為花生、瓜子等食品不含糖,吃點沒關系。事實上,瓜子、花生雖然含糖量低,但含脂肪高,脂肪在體內可轉變成糖。
●誤區3.甜食水果含糖高,不能吃
正解:餐后血糖小于10mmol/L時,可食用水果。一般方法是,每天吃200g(即4兩)水果,如梨、蘋果、桃等,可減少主食25g。含糖高的水果盡量不要吃,以免加重胰島細胞的負擔。選吃新鮮水果,不吃糖分高的水果罐頭。盡量少喝或不喝果汁,因為果汁中的膳食纖維少。
●誤區4.吃多了就加大口服降糖藥量
正解:事實上,這樣做不但使飲食控制形同虛設,而且加重了胰腺的負擔,同時增加了低血糖發生的可能,非常不利于病情的控制。
●誤區5.抽煙喝酒對吃藥沒有大影響
正解:正在使用胰島素和口服降糖藥物的患者,要嚴禁飲酒,同時積極戒煙。
●誤區6.不吃主食就可以控制好血糖
正解:無論是正常人還是糖尿病病人,每日主食不能少于150克,即碳水化合物的進量不能低于150克,否則容易出現酮尿。長此下去,病人可出現形體消瘦,抵抗力減弱,很容易出現各種并發癥。
測一測:您是糖尿病高危人群嗎?
廣州市35歲以上居民
糖尿病患病風險評估問卷
選項計分 本題得分
1.你的年齡是: [ ]
A.35~45歲(包括35歲) 0
B.45~55歲(包括45歲) 3
C.55~65歲(包括55歲) 4
D.大于65歲(包括65歲) 8
2.你的父母、兄弟、
姐妹是否有糖尿病? [ ]
A.沒人有 0
B.至少有一個人有 7
3.你是否患有高血壓? [ ]
A.否 0
B.是 6
4.你是否吸煙? [ ]
A.從不吸煙 0
B.現在正在吸 5
C.以前吸,現在已戒煙 3
5.你的身高是____米(m),體重是__公斤(kg)。
你的BMI(體質指數是)_____,BMI得分為 [ ]
注:BMI=體重(kg) ÷身高(m) ÷身高(m)。
BMI得分=BMI-22(四舍五入取整數,如果小于22,BMI得分為0)。
請將五題的總分相加__________。
結論:如果你的得分大于8分(不含8分),你目前患糖尿病的風險較大,請聯系所屬社區衛生服務中心咨詢血糖檢測服務。
(該測試由廣州市疾控中心提供)
